История изменений

В коллекциях появились полноценные блюда

• Коллекции питания теперь могут содержать не только отдельные продукты, но и готовые блюда. Рецепты поддерживают составные компоненты: например, соус можно использовать внутри другого блюда без потери его собственного состава.
• Перед добавлением блюдо можно раскрыть и посмотреть ингредиенты, массу, потерю влаги при готовке и итоговые БЖУ и калории. Вложенные блюда показываются на своём уровне, поэтому состав остаётся понятным даже у сложного рецепта.

Готовый рецепт можно сделать своим

• Коллекционное блюдо копируется в привычный редактор как новая личная версия. Сохраняются его состав, картинка, происхождение и доступные переводы, а название можно редактировать отдельно для каждой локали.
• Личная копия больше не зависит от дальнейших изменений коллекции: её можно свободно подстроить под свои продукты, пропорции и фактический выход готового блюда.

Библиотека питания стала богаче

• Первой коллекцией с готовыми рецептами стала «Грузинская кухня». Вместе с ней появились универсальные подборки базовых специй и алкоголя, которые можно повторно использовать в других блюдах.
• Для коллекций добавлено много новых изображений. Если у продукта или блюда есть собственная картинка коллекции, она сохраняется и при добавлении в дневник или личную еду.

Небольшие улучшения тренировок

• Таймер отдыха лучше использует экран телефона в альбомной ориентации: круг таймера, QR-код и управляющие кнопки больше не мешают друг другу.

Подопечные — в одной рабочей панели

• У тренеров появился отдельный раздел со сводкой по всем подопечным. В компактных карточках видны прогресс текущей недели, активность питания, вес и сигналы, на которые стоит обратить внимание. Список можно искать и фильтровать, а к профилю, неделе, графикам, питанию или личному чату — перейти прямо из карточки.
• Панель можно выбрать своей главной страницей. Настройки предупреждений сохраняются автоматически, поэтому тренеру проще следить как за одним человеком, так и за группой.

Совместная работа остаётся под контролем атлета

• Атлет может отдельно разрешить тренеру доступ к питанию. Тренер видит дневник, историю и графики без возможности переписывать фактические записи, но может помочь настроить цели и расчётные параметры. Изменения тренера фиксируются в уведомлениях, а разрешение в любой момент отключается в настройках пользователя.
• Прогресс тренировок учитывает выполненные, заменённые и замороженные упражнения. Исправление запаса недели (RIR) теперь также корректно пересчитывает плановое число повторений.

Социальный хаб стал полноценным чатом

• Общение стало заметно привычнее: аккуратные вкладки, аватары, полноэкранный режим, быстрый переход к профилю и управление связями с друзьями, тренером или подопечным. Входящие сообщения видны прямо в тренерской панели.
• В чат можно прикреплять изображения или вставлять их из буфера обмена. Картинки безопасно пересжимаются, открываются в просмотрщике и при необходимости удаляются. Ссылки стали кликабельными, для прямых ссылок на изображения показывается превью, а сообщение можно отправить сочетанием Ctrl+Enter.

Картинки еды можно довести до ума

• Редактор изображений продуктов и блюд стал заметно мощнее. Загруженную картинку можно обрезать, масштабировать, поворачивать и отражать, а однотонный фон — аккуратно удалить. Собственные изображения сохраняются в личной подборке: их можно использовать повторно или удалить.
• Для позиций без подходящей картинки GYM Planner предлагает варианты от похожих продуктов и блюд. При желании можно выбрать любую картинку из полной типовой библиотеки.

Питание стало понятнее и аккуратнее

• Режим расчёта теперь выбирается явно: автоматический расчёт энергозатрат, готовый бюджет калорий или собственные БЖУ. Страница поясняет выбранный режим и выделяет нужные параметры, а на телефоне большие блоки настроек сворачиваются и занимают меньше места.
• Карточки дневника и раздела «Ваша еда» стали компактнее. Таблицы устойчивее при разных наборах показателей, а защита от случайных жестов помогает не изменить или не удалить позицию во время прокрутки.

Тренировки можно попробовать сразу

• Создавайте собственные планы или выбирайте готовые, настраивайте рабочие веса и подготавливайте тренировочную неделю без регистрации. Всё работает в привычном интерфейсе, а данные гостя остаются в этом браузере.
• Если вы решите зарегистрироваться, GYM Planner сохранит накопленные данные питания и тренировок и откроет доступ к ним с других устройств.

Еда стала узнаваемее

• В коллекциях, дневнике и разделе «Ваша еда» появились изображения продуктов и блюд. Для новых позиций и рецептов система предлагает подходящую картинку автоматически, но её всегда можно заменить типовым вариантом или собственным изображением.

Единый и понятный старт

• Публичные разделы питания и тренировок получили общий аккуратный вход, понятные подсказки и интерактивные примеры. Гостевой режим стал последовательнее, а основные достижения отображаются компактно и без раскрытия приватных данных.

### Главное: питание

• Дневник питания теперь можно полноценно попробовать без регистрации. Дни, цели и настройки сохраняются в браузере, а при желании историю можно перенести в системную гостевую учётную запись и продолжить работу с разных устройств.
• Продукты, блюда и коллекции собраны в более цельную библиотеку. Поиск понимает перестановку и части слов, небольшие опечатки, `е/ё`, названия на других поддерживаемых языках и текст, случайно набранный в неверной раскладке. Источники библиотеки можно фильтровать, а позиции из готовых коллекций — копировать к себе.
• Дневник и график энергетического баланса теперь одинаково объясняют расчёт: показывают дневную норму поддержания, готовность данных и конкретную причину, если результата пока нет. Для первичной оценки достаточно 14 дней с необходимой плотностью наблюдений.

### Главное: тренировки

• Планировщик надёжнее сохраняет исходные настройки и понятнее показывает RIR и ограничения доступного веса. Добавлена автоматическая проверка и безопасное восстановление потерянных связей диапазонов весов, исправлены редкие ошибки архивации тренировочной недели.
• Текущие силовые ориентиры и расчёт эффективного веса стали устойчивее к неполным и старым данным, поэтому история, планы и силовые результаты меньше расходятся между собой.

### Остальные улучшения

• Исторический день питания теперь можно удалить явно. Сохранённые цели прошлого дня больше не смешиваются с сегодняшними настройками, а баланс корректнее обновляется после изменения питания, тренировочного дня или расчётных параметров.
• Редакторы продуктов и блюд стали компактнее и последовательнее: улучшены ввод пищевых показателей, пересчёт массы готового блюда и поиск уже существующих похожих позиций.

### Публичные возможности

• Публичный профиль получил компактный блок значимых результатов. Он показывает конкретные силовые достижения и лучшие пищевые ачивки, сортирует их по уровню, а полные наборы ачивок аккуратно сворачивает. Точные дневные записи питания при этом остаются приватными.
• Публичный раздел «Инструменты» объединяет калькулятор 1ПМ, силовые рейтинги и нормативы WRPF. Расчётные страницы проще найти и использовать без входа в аккаунт.

Питание теперь тоже складывается в достижения

• В профиле появились пять пищевых ачивок: стабильность учёта, максимальная серия, закрытые дни, движение веса и средняя длина перерывов. Цвет баджа показывает текущий уровень, а цвет галочки — лучший исторический результат.
• Уровни учитывают не только цифру, но и достаточную длительность наблюдения. Серия не склеивается правками задним числом, а показатели, которым требуется история, нельзя мгновенно довести до максимального уровня в первый день.

Каждый уровень можно проверить

• Окна ачивок показывают критерии всех уровней, текущую позицию и исторический результат. Если показатель уже соответствует следующему уровню, но наблюдение ещё слишком короткое, это отмечается отдельно.
• Силовые ачивки получили такие же понятные пояснения: какой результат определяет цвет баджа, что означает галочка, как применяются коэффициенты упражнений и почему расчёт является ориентиром, а не официальным спортивным разрядом. Из окна можно сразу открыть полный калькулятор нормативов с уже подставленными упражнением, полом, весом и текущим результатом.

Публичный профиль стал полноценнее и аккуратнее

• В публичном профиле показываются только ачивки, в которых есть хотя бы минимальный прогресс. Пищевые достижения публикуются только с разрешения владельца: блюда, алкоголь и точные данные отдельных дней наружу не попадают.
• Профиль учитывает существующие связи дружбы и тренерства, получил согласованные социальные действия и более точное название раздела силовых результатов. Ссылка на профиль формирует компактную карточку для предпросмотра с аватаром, именем и двумя рядами достижений.

Интерфейс ачивок стал цельнее

• Баджи питания приведены к стилю силовых достижений. Информационные окна стали компактнее, лучше показывают текущий и исторический уровни и сохраняют читаемый контраст в светлой и тёмной темах.
• Также выровнены формулы силовых достижений между собственным и публичным профилями, исправлена подсветка выбранного результата в калькуляторе отдельных упражнений и приведены в порядок страницы системных ошибок.

Калорийность теперь учитывает реальную неделю

Расчёт питания стал прозрачнее: отдельно учитываются базовый обмен, повседневная активность, шаги и силовые тренировки. Подробную таблицу можно свернуть, оставив только итоговую калорийность.

Для силовых тренировок доступны два варианта. Энергию можно равномерно распределить по неделе либо увеличить план непосредственно в тренировочные дни. Во втором случае в дни отдыха калорий меньше, в дни тренировок — больше, но недельный итог остаётся тем же.

Цели стали точнее и предсказуемее

Добавлена рекомпозиция, а дефицит и профицит выбираются из безопасных фиксированных значений для удержания, похудения, набора и рекомпозиции.

В основном режиме система автоматически рассчитывает калории и углеводы, а белок и жир задаются устойчивыми ориентирами в г/кг. Встроенные справки объясняют диапазоны и учитывают выбранную базу расчёта — полный вес или сухую массу.

План сохраняет смысл во времени

Каждый день получает собственный снимок целей. Закрытый дневник больше не меняется задним числом после нового взвешивания или корректировки параметров, а график использует именно тот план, который действовал в соответствующий день.

Подсказки графика теперь учитывают выбранную цель. Удержание, похудение, набор и рекомпозиция оцениваются по-разному, поэтому стабильный вес при рекомпозиции больше не трактуется как автоматическая ошибка.

Интерфейс и гостевой режим стали надёжнее

Блок силовых тренировок стал компактнее, расчёт энергозатрат — нагляднее, а значения готовых продуктов и блюд больше не показывают длинные дробные хвосты.

Исправлено сохранение настроек отображения у анонимных пользователей. Также выровнены локальные сортировка, поиск похожих продуктов, перенос веса на следующий день и переход из анонимного режима во временную учётную запись.

График питания стал заметно полезнее

• Калории и БЖУ теперь можно смотреть в килокалориях или процентах от плана. Незавершённый сегодняшний день по умолчанию не влияет на картину, но при необходимости его можно включить.
• На отдельном графике можно сопоставить массу тела, её среднюю, расчётный дефицит или профицит и уровень поддержки. Отображаемые показатели и размерность настраиваются и сохраняются для следующих посещений.
• Внизу появилась подробная сводка за выбранный период: итоги и средние, выполнение плана, дни дефицита и профицита, изменение веса и ориентировочный эквивалент энергетического баланса в жировой массе. Ненужные строки можно скрыть.
• Если накоплена достаточно плотная история питания и замеров веса, система сравнит ожидаемое изменение массы с фактическим трендом. При заметном расхождении она предложит проверить полноту дневника, массу порций или настройки активности. На неполных данных такие советы не выдаются.

Дневник тренировок лучше переносит плохую связь

• Система точнее различает изменения отдельных подходов и старается автоматически объединять данные устройства и сервера. Конфликт всей недели теперь реже возникает из-за одного результата, который не успел отправиться в зале.
• Если безопасно объединить изменения всё же невозможно, остаётся аварийный выбор: принять серверную версию или отправить свои данные.

Таймер отдыха теперь встроен в тренировку

• Таймер на 1–9 минут запускается прямо из недельного дневника. Его можно поставить на паузу, скорректировать по минуте или свернуть без остановки отсчёта. Звуковые сигналы помогают не пропустить следующий подход, а после завершения дневник переводит фокус к следующему незаполненному сету.
• На активном экране также доступен QR-код публичного профиля — его можно показать, не закрывая таймер.

Автоподбор недели стал безопаснее

• При поиске альтернативной прогрессии система по умолчанию не выбирает слишком низкое или чрезмерно высокое число повторов. Допустимые границы можно изменить в расширенных настройках создания недели. Ручной выбор при этом не ограничен: необычный вариант по-прежнему можно назначить осознанно.

Появились интерактивные подсказки по тренировочному циклу

• Можно посмотреть пошаговые примеры создания плана, создания первой недели и заполнения тренировки. Они собраны прямо из знакомого интерфейса, учитывают выбранные язык и тему, позволяют менять скорость, ставить показ на паузу и включать повтор.
• Подсказки ничего не изменяют в твоих планах и дневниках. Для новых пользователей они появляются в подходящий момент, а пример заполнения недели остаётся доступен из текущего дневника.

Повседневные действия стали спокойнее

• Для обычных обратимых изменений убраны лишние подтверждения. Пол для расчёта базовой калорийности теперь можно выбрать прямо в разделе питания, без перехода в общие настройки пользователя.
• Публичным дневником питания теперь можно пользоваться и без регистрации, поэтому показать систему знакомому стало проще.
• Раздел графиков получил быстрые вкладки: нужный график открывается за один переход, а тяжёлые данные загружаются только для выбранной страницы. Изменения рабочих весов теперь сохраняются сразу после подтверждения в конкретной карточке, без второго общего сохранения формы.

Исправлены важные ошибки

• Исправлено сохранение готовых тренировочных планов и восстановлен расчёт силовых достижений по актуальному прогрессу. Устранены ошибки при замене позиций в дневнике питания и дополнительные причины ложных конфликтов при сохранении подходов.

Дневник тренировок сохраняется сам

Результаты подходов теперь синхронизируются с сервером автоматически. Отдельная кнопка сохранения больше не нужна: можно спокойно заполнять тренировку по ходу занятия и переходить между экранами.

Если интернет в зале пропал или работает нестабильно, изменения остаются на устройстве и отправляются после восстановления связи. Статус синхронизации показывает, когда данные уже сохранены, ожидают отправки или требуют внимания.

Общение стало частью основных экранов

На основных страницах появилась компактная кнопка общения. В одном окне собраны личные сообщения, заявки в друзья и тренерские связи, а также обращения в поддержку.

Новые сообщения и заявки отмечаются счётчиками. Открытый диалог обновляется автоматически, а сообщения можно редактировать и удалять. Пригласить пользователя в друзья, предложить тренерство или попроситься к тренеру теперь можно прямо из списка участников и публичного профиля.

Навигация стала компактнее

Текущая неделя теперь находится первой в разделе «Тренировки». Рейтинги и история изменений вынесены в отдельные компактные пункты верхнего меню, а новый релиз отмечается оранжевой точкой до первого просмотра.

Менее востребованные и дублирующие пункты убраны из авторизованного меню, чтобы основные разделы были ближе.

Настройки упражнений применяются сразу

Избранное, рабочий диапазон и настройки биомеханики сохраняются непосредственно после изменения. Дополнительный общий цикл «изменить → сохранить всю страницу» больше не требуется.

«Чем добрать» предлагает более практичные продукты

Точные варианты теперь имеют приоритет. Примерные предложения можно подключить отдельным переключателем, а слишком большие превышения по белкам, жирам и углеводам отсекаются. Благодаря этому список реже заполняется формально подходящими, но неудобными вариантами.

Исправлены важные мелочи

Восстановлена статистика в собственном и публичном профиле. Улучшена защита дневника питания от случайной отправки пустого локального состояния. Социальные счётчики и списки контактов обновляются без перезагрузки страницы.

Новая неделя лучше учитывает реальное оборудование

Если в выбранном диапазоне нет подходящего варианта с нормальным ростом нагрузки, GYM Planner теперь ищет ближайший безопасный вариант среди других настроек повторности. Такие варианты добавляются прямо в общий список, отмечаются отдельно и показывают, где находится ближайшая подходящая позиция по шкале «меньше или больше повторов».

В результате реже приходится соглашаться на вынужденный перегруз только потому, что доступные веса меняются слишком крупным шагом.

Прогресс можно поставить на паузу

Теперь рост нагрузки можно заморозить целиком или отдельно для тяговых, жимовых упражнений и ног. Замороженная категория остаётся в плане и по-прежнему позволяет прогрессировать, если есть желание, но дневник и предпросмотр больше не считают отсутствие роста проблемой.

Это удобно, когда хочется временно удерживать нагрузку на одной группе мышц и сосредоточиться на остальных — в том числе немного отдохнуть от «рабства ног».

Задание упражнения можно изменить прямо в дневнике

Перед строкой «Текущий» появилась кнопка быстрого выбора варианта. Она позволяет изменить повторы и вес конкретного упражнения без возврата к полному предпросмотру недели.

Изменение доступно только до начала упражнения. RIR и основные параметры диапазона берутся из текущего плана, поэтому это быстрый точечный выбор, а не скрытый режим полного редактирования недели.

Дневник недели стал понятнее

• У каждого подхода появился собственный статус: выполнен с прогрессом, выполнен без прогресса, пропущен или заполнен некорректно.
• Замороженные упражнения обозначаются снежинкой, но обычная проверка введённых данных продолжает работать.
• Блок «Информация» актуализирован и показывает только те пояснения, которые относятся к включённым элементам дневника.
• Исправить общий запас повторов недели теперь можно отдельным безопасным действием без полноценного режима редактирования.
• Предпросмотр недели получил более человеческое описание выбранных настроек вместо служебной строки с внутренними параметрами.

Графики питания получили ещё один полезный ракурс

На странице графика питания появился график энергетического баланса. Общий период применяется сразу ко всем графикам питания, а для пользователей, выбравших питание главным разделом, графики питания теперь показываются первыми, а силовые тренировки собраны в отдельную раскрывающуюся группу.

Выберите, с чего начинается ваш GYM Planner

При регистрации теперь можно выбрать основной сценарий: тренировки, питание или оба направления. GYM Planner будет открывать наиболее подходящий раздел первым, а изменить выбор в дальнейшем можно в настройках пользователя.

Питание стало заметно удобнее в повседневном использовании

• Дневник получил компактный итог за день: БЖУ, значения на килограмм веса, выполнение целей и наглядное распределение по массе и калориям.
• «Чем добрать» предлагает варианты из вашей еды и сохранённых блюд. Точные варианты показываются отдельно от приблизительных, поэтому легче выбрать подходящий остаток рациона без ручного перебора.
• В расчёте блюда теперь можно использовать уже сохранённые блюда как компоненты — например, соус, тесто или заготовку не нужно каждый раз собирать заново.
• Личные продукты и блюда получили более удобные поиск, сортировку, архив и компактную навигацию по спискам.
• Добавлен новый автоматический режим целей: достаточно задать белки и жиры, а целевая калорийность и углеводы будут рассчитаны автоматически на основе ваших параметров, активности и цели.
• При изменении веса связанные расчёты и дневные цели теперь обновляются согласованно, поэтому не нужно вручную пересохранять каждый блок настроек.
• Цели, вес и расчёт калорий собраны в более понятные самостоятельные блоки. Расчёт обновляется сразу при изменении параметров, а кнопки сохранения активируются только когда действительно есть что сохранить.

Меньше лишних действий и больше визуального порядка

Интерфейс питания стал плотнее и единообразнее: одинаковый порядок БЖУ, понятные состояния кнопок, единые пиктограммы, более компактные карточки и улучшенная работа светлой и тёмной тем.

Полезные страницы тоже обновились

Переработаны материалы о тренировочном дневнике, возвращении после перерыва, создании собственного плана и ведении питания. Теперь это самостоятельные практические страницы с более понятной структурой и связанными материалами.

Дневник питания стал надёжнее и удобнее в ежедневном использовании.

• Записи теперь автоматически сохраняются на сервере и доступны на разных устройствах. Текущий день можно явно завершить, а при необходимости — продолжить. Пустой день нельзя закрыть случайно, а защита ревизиями не позволяет устаревшей вкладке незаметно затереть более свежие данные.
• Дневник учитывает ваш часовой пояс и личную границу пищевого дня. Её можно сместить на ±3 часа: установить более раннее время как личный стоп-сигнал или перенести границу на ночь при позднем графике.
• История питания стала полноценной частью дневника. Теперь можно открыть любую прошедшую дату, включая дни без записей, а завершённый день при необходимости исправить в отдельном часовом сеансе редактирования.
• Перед изменением истории остаётся короткая проверка. Мы знаем, что вы не робот — она просто даёт несколько секунд подумать, к какому дню действительно относится поздний приём пищи.
• В результате дневник стал не только удобнее, но и лучше поддерживает последовательный и честный учёт питания.

«Чем добрать»

• В дневнике питания появились персональные подсказки по завершению дневного рациона. В те дни, когда функция может быть полезна, GYM Planner предложит подходящие сочетания продуктов и рассчитает их порции с учётом уже съеденного и ваших целей.
• Можно выбрать количество продуктов в наборе, обновить варианты и отметить звёздочкой продукты, которых сегодня хочется больше. Выбранный набор добавляется в дневник одним действием.

Более гибкая работа с тренировочной неделей

Переработано завершение текущей недели и создание следующей.

• Незаполненные задания теперь по умолчанию переносятся в следующую неделю. План и уже введённые результаты при этом не изменяются.
• Для новых упражнений вместо технического значения 0@0 отображается понятный статус «Нет истории».
• Для упражнения без истории можно заранее выбрать первый рабочий ориентир в пределах доступных весов или определить его непосредственно на тренировке.
• При редактировании текущей недели сохранённые задания загружаются автоматически. Все изменения на странице можно отменить одной кнопкой.
• Названия и пояснения действий переработаны: переход к итогам теперь называется «Завершить неделю», а создание новой недели явно завершает текущую.

Текущая неделя синхронизируется с планом

Изменения активного плана теперь автоматически отражаются в уже открытой неделе без её пересоздания и без потери введённых результатов.

• Новые упражнения добавляются в нужное занятие.
• Удалённые упражнения остаются доступными, но отмечаются как необязательные.
• Изменение порядка упражнений сразу отражается в дневнике.
• При увеличении или уменьшении количества подходов новые и исключённые подходы отображаются отдельно.
• Контроль выполнения учитывает актуальное количество подходов в плане.
• Кнопка «Применить изменения плана» позволяет окончательно привести текущую неделю к новому составу, сохранив введённые результаты.

Более понятное многоуровневое меню

Усилено визуальное различие между уровнями главного меню. Раздел, подраздел и текущая вкладка теперь легче различаются как в светлой, так и в тёмной теме.

Питание

В GYM Planner появился дневник питания. В него можно быстро добавлять свою еду,

менять размер порций и сразу видеть итоговые БЖУ и калории за день. При желании

позиции можно распределять по приёмам пищи, но обычный общий список тоже работает.

Теперь можно:

• собрать личную библиотеку продуктов без поиска среди тысяч чужих вариантов;
• рассчитывать многокомпонентные блюда с учётом готового веса и испарившейся воды;
• задать дневные цели и видеть попадание в план на диаграммах;
• оценить ориентировочный диапазон калорий для удержания, похудения или набора;
• подключать готовые коллекции базовых продуктов и скрывать ненужные позиции.

История веса стала общей для профиля и расчётов питания. Дневник остаётся личным:

друзья и тренер не видят, что именно и когда вы ели.

Единое меню

Навигация по сайту стала более последовательной. Основные разделы, подразделы и внутренние вкладки теперь отображаются в едином формате, поэтому нужные страницы проще находить и переключать.

Полноценное управление аккаунтом

До версии 1.21 в GYM Planner был доступен только базовый вход по логину и паролю. Теперь добавлен полный набор функций для создания и защиты учётной записи:

• регистрация нового аккаунта;
• восстановление забытого пароля;
• смена пароля в настройках пользователя;
• управление резервными email для восстановления доступа;
• просмотр активных устройств и сеансов;
• завершение отдельного сеанса или выход со всех других устройств;
• автоматическое завершение старых сеансов после смены пароля.

Вход через внешние сервисы

Для пользователей из России добавлен вход через Яндекс и Mail.ru. Эти способы можно привязать к уже существующему аккаунту GYM Planner и использовать вместе с обычным логином и паролем.

Вход через Google и Telegram для пользователей из России недоступен в связи с регуляторными ограничениями, установленными Федеральным законом от 26.06.2026 № 199-ФЗ. В других юрисдикциях доступность внешних способов входа может отличаться.

Если через внешний сервис был случайно создан отдельный аккаунт, его можно безопасно объединить с существующей учётной записью GYM Planner.

Защита учётной записи

• Добавлена защита входа, регистрации, восстановления и смены пароля от автоматического перебора.
• Дополнительная проверка появляется только в чувствительных сценариях или после серии подозрительных попыток.
• Смена пароля отзывает ранее открытые сеансы, чтобы старые устройства не сохраняли доступ.
• Обычный логин и пароль остаются независимым резервным способом входа.

Публичность профиля и рейтингов

В настройках пользователя появился раздел «Разрешения». В нём можно отдельно управлять:

• доступностью публичного профиля;
• участием в общих рейтингах GYM Planner.

Оба разрешения после обновления включены по умолчанию. Рекомендуется открыть настройки пользователя и выбрать подходящий режим публичности.

Рейтинги и публичные страницы

Добавлен раздел «Рейтинги» с публичными страницами участников, лучших расчётных 1ПМ, максимальных подтверждённых весов и нормативов WRPF.

Публичные профили стали компактнее: пустые разделы статистики, изображений и видео больше не показываются.

• Одно упражнение теперь можно использовать несколько раз в неделю без создания клонов
• Для каждого появления упражнения можно независимо настраивать количество подходов
• В планах появился быстрый выбор диапазона повторений, а в упражнениях — компактный режим карточек
• Добавлен полноценный редактор истории прогресса с доступом из упражнений и графика 1ПМ
• График 1ПМ получил новые варианты выбора упражнений и редактирование данных
• Добавлен модуль «Расширенная биомеханика · PRO» для настройки распределения нагрузки
• Улучшена защита от перезаписи данных из другой вкладки или устройства
• Обновлён внутренний формат пользовательских настроек и устранено лишнее копирование справочника упражнений
• Добавлена смена пароля и усилена работа с авторизацией
• Расширены административные инструменты диагностики, обслуживания и безопасных миграций
• Добавлены режим технического обслуживания и публичная история изменений

• Улучшены административные проверки целостности данных
• Добавлена безопасная очистка данных удалённых тестовых аккаунтов
• Укреплена работа с пользовательскими сессиями и правами доступа
• Удалены устаревшие миграционные артефакты
• Исправлены обнаруженные пограничные сценарии тренировочного дневника

• Добавлено редактирование и удаление отдельных записей прогресса
• Реализовано создание исторической записи вручную
• Изменения учитываются графиками после общего сохранения
• Редактор доступен из упражнений и графика 1ПМ

• Добавлен компактный режим карточек упражнений
• Настройка режима сохраняется на текущем устройстве
• В просмотре плана появился быстрый выбор диапазона повторений
• Улучшена индикация несохранённых изменений

• Добавлено редактирование вклада мышечных групп и отдельных мышц
• Реализованы наглядные индикаторы распределения нагрузки
• Можно откатить отдельное значение или все пользовательские изменения
• Просмотр доступен всем, сохранение изменений входит в модуль PRO

• Одно упражнение теперь можно добавить в разные занятия недели
• Для каждого появления настраивается собственное число подходов
• Устранена необходимость создавать технические копии упражнений
• Сохранена совместимость с ранее созданными планами

• Пользовательские настройки переведены на более компактную схему
• Общий справочник упражнений больше не копируется целиком при каждом изменении
• Сохранена совместимость со старыми профилями
• Добавлена проверка структуры данных перед сохранением

• Добавлен контроль версий пользовательских данных
• Система предупреждает об изменениях из другой вкладки или устройства
• Реализован безопасный возврат к актуальному состоянию
• Устранены ложные признаки изменения пустых полей

• Улучшено создание и редактирование тренировочных планов
• Добавлен Smart-план с автоматической подготовкой структуры
• Реализованы безопасные перестановка и замена упражнений
• Улучшен предварительный просмотр плана

• Добавлена единая система локализации
• Основные страницы переведены на поддерживаемые языки
• Выбранный язык сохраняется между посещениями
• Добавлены локализованные публичные страницы

• Добавлены публичные справочные страницы
• Реализован калькулятор одноповторного максимума
• Добавлены материалы по тренировочному дневнику и спортивным нормативам
• Улучшена доступность страниц для поисковых систем

• Добавлена система функциональных прав пользователя
• Реализовано управление сроками доступа к дополнительным возможностям
• Добавлены административные инструменты для выдачи доступа
• Подготовлена основа платных модулей

• Основные тренировочные формы адаптированы для мобильных экранов
• Переработаны элементы управления и размеры интерактивных зон
• Улучшены светлая и тёмная темы
• Упрощена навигация во время тренировки

• Реализована система управления подопечными
• Тренер может просматривать планы, дневник и прогресс спортсмена
• Добавлена выдача и управление тренерским доступом
• Улучшена навигация между подопечными

• Добавлены пользовательские профили и аватары
• Реализованы связи между пользователями
• Появился просмотр доступных графиков друзей
• Добавлены настройки публичности профиля

• Добавлен учёт повторов в запасе — RIR
• Параметр можно настраивать для упражнения и отдельного подхода
• Графики получили варианты расчёта с учётом интенсивности
• Исправлены расчёты тоннажа и нагрузки

• Добавлены страницы лучших подходов и рабочих весов
• Расширено отображение спортивных нормативов
• Улучшен расчёт достижений и личных рекордов
• Оптимизировано сохранение тренировочных результатов

• Расширена библиотека упражнений
• Добавлено создание плана из готовых шаблонов
• Улучшены фильтры и сортировка упражнений
• Доработана замена упражнений в плане

• Добавлен график расчётного одноповторного максимума
• Появились подсказки для точек и выбор периода
• Улучшено отображение истории тренировок

• Добавлено создание тренировочной недели на основе выбранного плана
• Реализован дневник для заполнения подходов, повторов и рабочего веса
• Улучшена работа с текущей тренировкой

• Добавлена стартовая страница
• Добавлены разделы «Планы», «Упражнения» и «Рабочие веса»
• Реализована базовая работа с тренировочным планом
• Добавлено создание и заполнение тренировочной недели
• Сформирована основа веб-версии GYM Planner